Wat yoga voor je mentale welzijn kan betekenen
Yoga is een eeuwenoude praktijk die zijn oorsprong vindt in India en die een combinatie van fysieke houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie omvat. Het woord ‘yoga’ komt van het Sanskrietwoord ‘yuj’, wat ‘verbinden’ of ‘verenigen’ betekent. Deze verbinding kan worden gezien … Continue reading